我們相信，生命是一場創作
但多數人長大以後，把「創作」還給了藝術家，把「玩」還給了小孩，自己只留下「有用的事」。
那個會感受、有色彩、敢表達的自己，被成熟、得體、應該一點一點收了起來
——久到你以為，那就是全部的你。
這七天，我們不急著成為一個「更好的自己」。
我們會重新看、重新感受、重新玩、重新創造，然後帶著更靠近自己的狀態，走進新的一年。
不是學一門技術，而是重新打開你本來就有、只是荒廢了的能力。
藝術在這裡是語言，不是技巧，你不需要有基礎，只需要允許自己玩。
而這一切，最終都要能帶回日常。覺醒不是飄起來離開生活，是更踏實地活進每一個平凡的早晨。
旅修的價值，在回家以後那個更完整的你身上。你的下一段生命，不需要由任何人替你定義。
這七天，我們不承諾你成為另一個人
我們更希望你重新帶回：
感受自己的能力、允許自己玩的能力、表達自己的勇氣、相信直覺的空間、創造生活的主動權。
2027，不需要成為更好的你。 更像你，就好。
七天，不是離開生活
是重新練習怎麼生活
FEEL
打開感官
PLAY
自由玩耍
EXPRESS
練習表達
CREATE
重新創造
LIVE
帶回生活
這趟旅程適合你嗎？
WELCOME
如果你……
- 想找回創造力與生命力，重新感覺到自己活著
- 習慣把情緒往肚裡吞，想找一個「不用說話也能表達」的出口
- 長期高速運轉、理性過載，想重新接回感受與直覺
- 正在人生的轉換期，想安靜沉澱、重新校準自己
- 本來就熱愛創作、卻卡住了，想被重新啟動
- 想給自己一個不一樣的跨年——不是制式的聚會，而是一場真正向內的旅程
GOOD TO KNOW
如果你目前期待的是……
- 只是想出國玩、跑行程、瘋狂拍照
- 排斥團體生活，或無法在共居中配合彼此
- 期待由引導者直接提供人生答案，而不是透過體驗探索自己的答案
- 對「創作」有很強的得失心，無法允許自己只是玩
以上不是門檻，只是想讓你在報名前，先看清楚這趟旅程的形式。
為什麼，我們選擇清邁？
Made by You 需要的不是一個「很遠」的地方，而是一個可以讓生活慢下來、又仍然保有創作與人間煙火的地方。
清邁剛好在這兩者之間。有寺廟、土地與蘭納文化，也有藝術、手工藝、市集、料理與當代創作者。
你可以在早晨安靜地醒來，也可以在午後走進顏色、氣味與人的生活。
我們不是離開生活七天，而是換一種方式重新練習生活。
所以這一次，我們選擇清邁。
夢幻住處｜The Garden Pool Villa Resort
在稻田之間，把自己交還給自然的節奏。
這七天，我們在清邁近郊的 Doi Saket，包下一整座嶄新的莊園，當我們的家。它座落在傳統泰式村落裡，一邊是稻田、一邊是當地的寺廟，遠離觀光的喧鬧，離自然、離安靜很近。你的身體會在抵達的第一刻，就自己慢下來。
「我們搬進這座莊園，是為了把生活的雜訊關掉，重新聽見自己的聲音。」
醒來是稻田，入睡是星空
嶄新落成、風格雅致的別墅群，四面被稻田與遠山環繞。清晨是鳥聲和田野的光，傍晚是遠山的晚霞，夜裡安靜到聽得見自己的呼吸。
可以什麼都不做的地方
一座泳池、一整片花園，還有健身空間。留白的午後，你可以泡在池畔看稻田發呆，也可以什麼都不做，這裡最珍貴的，就是允許你放慢。
一整座只屬於我們的家
五棟別墅包棟，沒有其他旅客。每天早晨有現做的早餐，我們在這裡一起創作、一起吃飯、一起跨年，把七天過成一段真正的共同生活。
- 住宿形式：7天6夜
- 區域：Doi Saket, Chiang Mai
- 房型：雙人房
這不是一趟旅遊，是一場靈魂旅程
我們透過三條交織的線，帶你一天天走過
－藝術療癒：在 Nina 與 El 引導下，用畫、用紙、用拼貼，讓說不出口的有地方去
－在地體驗：手抄紙、料理、寺廟與土地，是課程本身，不是觀光附加
－變裝創造：在跨年夜，把新的自己，親手做成一件衣服穿上身
每一天，我們用一個「重新」，往自己更靠近一步；每一天，也都會做一件可以帶回家的東西。
＊每日流程依現場狀態、天氣與團體節奏彈性調整，我們重視的是感受與連結，而不是把行程跑滿。
Day 1｜重新抵達
午後 抵達住處
卸下行李、好好安頓。用一場輕鬆的儀式迎接你，讓長途的身體先落地。
晚上 歡迎晚宴
抵達的第一晚，先讓我們好好認識彼此。也一起為我們的「共同作品」種下第一筆，它會隨著旅程，一天天長大。
抵達的頭幾個小時，我們刻意放得很慢。讓你有時間從趕路的狀態鬆下來，讓彼此從拖著行李的陌生人，慢慢變成可以放心的人。七天，從被好好接住開始。
Day 2｜重新觀看
上午 Color Walk
在玥玥帶領下，帶著今天只找一種顏色的任務，走一段慢慢的路。撿拾、停留、觀察，把看見的顏色記下來、帶回來。
你會發現，你的眼睛被效率磨鈍很久了。當有人引導你慢下來、把注意力還給眼前的世界，你才想起看見和看過是兩件事。
午後 手抄紙體驗
到近郊的手工紙村，親手把桑樹皮纖維打散、抄成一張紙，做成自己的日記本。
從一團看似無用的纖維，抄出一張只屬於你的紙。厚一點、薄一點都是你的，重新練習允許自己不完美，這本日記也將陪伴你的整趟旅程與新的一年。
晚上 回看與書寫
在 Nina 的帶領下，分享一切所見，把今天遇見的顏色與心情，留在紙上。
Day 3｜重新感受
上午 正念舞動
在舒服醒來後，玥玥帶大家先回到身體，從呼吸與掃描開始，再跟著音樂讓身體自由流動，想怎麼動就怎麼動，重新打開感官。
我們太習慣用腦袋活著，忘了身體也有話要說。透過自由的律動，重新感覺到呼吸、重量、緊繃與鬆開，那些被你忽略很久的訊號。
午後 精油調香
從一整排精油裡憑著鼻子與直覺，挑出此刻吸引你的氣味，一層一層調出一瓶只屬於你的香。前調、中調、後調，像你的不同面向，交疊成完整的自己。
氣味是最誠實的，它繞過大腦，直接連到記憶與情緒。你被什麼香氣吸引、想留住什麼味道，其實都在說你此刻是誰、渴望什麼。調香不是學技術，是用鼻子重新認識自己。
晚上 頌缽療癒
躺下來，讓頌缽的震動與泛音掃過身體和整個空間，做一次深度的聲音放鬆。
白天翻起來的東西，需要時間沉澱。頌缽讓緊繃的神經慢下來，把今天感受到的一切，輕輕地安放。
Day 4｜重新玩耍
上午 蘭納餐桌．手作料理
到有機農場，從市場採買開始，認識當地的食材與香料，親手做幾道道地的蘭納菜，再一起吃掉。
洗、切、炒、聞香，親手做一頓飯，會把你從忙碌的腦袋裡拉回當下。你有多久沒有純粹為了自己，好好煮一頓飯了呢？
午後 喚醒身體
一段喚醒身體的體驗，用溫度與呼吸，把感官重新打開。
有些感受，只有身體記得。這段時間，讓你重新和自己的身體對話，留一點驚喜，在現場為你揭曉。
晚上 靜心瑜伽
玩了一整天，用一段緩慢的瑜伽與冥想，讓身體沉靜下來，為隔天的創造蓄能。
在呼吸與伸展之間，把一天的熱鬧收起來，回到安靜的自己。
Day 5｜重新創造
上午 水晶曼陀羅
Nina 帶你用水晶、花瓣與自然物，從中心往外，排出一幅屬於自己的曼陀羅。
曼陀羅是向內的鏡子。你選什麼放在中心、怎麼往外展開，都對應著此刻的你。一邊排列，一邊也把內在的秩序，慢慢理清楚。
午後 變裝製衣
在 Sandra 的帶領下，把你帶來的衣物，加上今天想加的一切，改造成「新的自己」的樣子。
你動手做的不只是一件衣服，剪裁、拼貼、搭配的每個決定，都是在回答：今晚，我想成為誰？
晚上 跨年慶典
穿上自己做的衣服，一場屬於我們的跨年派對。有音樂、有美食、有彼此的見證，最後回到寧靜，一起迎接新年。
變裝不是變成別人，是讓一直被你壓在心裡的那個樣子——更大膽、更自由的你——終於被允許走出來，被一整群人溫柔地看見。這一夜，還藏著一些留給你在現場親自揭曉的驚喜。
Day 6｜重新安放
清晨 新年日出
在新年的第一天，一起看見第一道光。
上午 寺廟參拜．白線祝福
前往近處的寺廟，接受蘭納傳統的白線（sai sin）繫腕祝福。
經過昨夜的狂歡與蛻變，用一個安靜的在地儀式，把自己收回來，為新的一年定下心。
午後 拼貼創作
用泰國在地的雜誌、書頁與各種素材，憑直覺撕下有感覺的圖、字、色塊，拼成一幅想成為的自己。看不懂文字，反而更能純粹地被畫面、被顏色吸引，那些吸引你的，正是你內心的方向。
看不懂的異國文字反而讓你放下理解、只憑感覺選擇，而憑感覺選的東西，最接近真實的你。這幅拼貼，是一個看得見的方向，陪你走進新的一年。
晚上 新年分享
待在清邁的最後一晚，圍坐下來，把這幾天的感受、想說的話，好好交給彼此。
Day 7｜重新出發
上午 啟程．旅程分享
七天裡，每個人的創作、每一次的分享，都被收進那件共同完成的作品裡。最後一天，我們圍著它坐下來，看看這七天各自走了多遠，也把想帶回家的話，好好說出口。
午後 退房賦歸
帶著全新的自己，回家。
帶領你的人
Four people. Four ways back to yourself.
《地球玩家｜玥玥》主持人
玥玥是一位把「如何好好活著」當成人生長期實驗的人。
21 歲開始投入靈性實修與教學，從最初的能量療癒、靈氣與內在探索，一路走進身體、瑜珈、神經系統、關係、創作與跨文化旅行。這些年，她帶領課程、工作坊與 Retreat 走進不同國家，也持續把自己放進世界裡生活、旅行、學習，重新理解「療癒」究竟是什麼。
她慢慢發現，真正的改變不只發生在一堂課裡。有時候，它發生在你第一次獨自走進一座陌生城市；第一次不按照別人的期待做選擇；第一次用雙手創造一件屬於自己的東西；或是在一個很普通的早晨，突然重新感覺到——原來我真的正在活著。
因此，她創立杪杪，並逐漸將自己的工作從「療癒」走向更完整的生命實踐：透過身體、感官、創作、土地、文化與人與人之間的連結，創造一個讓人暫時離開慣性、重新認識自己的空間。她不認為引導者應該替任何人決定人生的答案。相反地，她更在意的是：當旅程結束，你是不是更有能力感受自己、相信自己的選擇，並創造真正想過的生活。
這也是 Made by You 誕生的原因。
引導與實踐經歷
・杪杪創辦人暨主要引導者
・Podcast／內容品牌《地球玩家｜玥玥》主持人
・台灣及海外課程、工作坊與 Retreat 引導
・臼井／聖火靈氣導師
・尼泊爾瑜珈師資訓練
・長期實踐能量工作、脈輪、冥想、身體覺察與內在探索
・跨國旅修與文化體驗策劃、引導
心癒之丘 Healing Hill 共同創辦人
創作，是我回到自己，也陪伴他人回到自己的方式。
Nina Kaui｜藝術創作者與療癒引導者。創作對她而言，是一種靜心，也是一條回到內在的路。從平面設計走向藝術與療癒，她逐漸將曼陀羅、直覺繪畫、能量工作與情緒覺察融合，發展出屬於自己的陪伴方式。2023 年，她與 El 共同創辦心癒之丘 Healing Hill，希望透過藝術與多元療癒體驗，陪伴更多人聽見自己、理解自己，也更自在地活出真正想要的生活。
代表專長
・曼陀羅、能量插畫創作
・藝術創作與身心療癒工作坊帶領
・直覺繪畫、情緒重設、能量工作
・以創作陪伴人們回到自己、重新感受生命
心癒之丘 Healing Hill 共同創辦人
來自法國，自 12 歲起便展開藝術旅程，曾在法國、加拿大、美國接受八年專業藝術教育，並經營過自己的藝術工作室。十一年前，他選擇放下成就，展開自由旅行，足跡遍及夏威夷、印度、倫敦、馬來西亞與菲律賓。在這段旅程中，他將藝術與療癒融合，陪伴人們走過生命的挑戰。目前常駐台灣，用獨特的藝術氣質與療癒方法，陪伴人們找回內在的平衡與創造力。
這場旅修，他們一起帶領每日的藝術療癒——用創作，陪你回到自己。
Sandra Hoe 是台灣知名變裝皇后、表演者與企業講師。童年時期由一群阿姨陪伴、照顧著長大，他一直對台灣阿姨有著特別的情感，也因此選擇以「台灣阿姨」作為 Sandra 的主要造型與角色風格，將熟悉、親切又充滿生命力的台灣女性形象帶進大眾視野。
在成為變裝皇后之前，他曾從事科技與企業培訓工作，如今除了以 Sandra 的身分登上舞台，也經常以男裝身分 Benson 擔任企業講師、活動及記者會主持人。對她而言，Sandra 與 Benson 並不是兩個不同的人，而是同一個人的不同面貌。他希望透過這兩種身分的自由切換，鼓勵每一個人都能大膽、勇敢地做自己——不需要被性別、角色或社會期待定義
旅程資訊與費用
DATE 旅程日期
2026/12/27 – 2027/01/02
PLACE 城市/國家
泰國清邁
The Garden Pool Villa Resort（Doi Saket）
報名成功後提供詳細位置與抵達指南
SEATS 名額上限
16
最低14人成團
APPLY 報名方式
徵選制
申請 → 線上聊聊 → 確認席位
MADE BY YOU
七天六夜・清邁跨年旅修
報名費用
早鳥優惠
NT$ 79,800
費用包含 ✅
包棟住宿與餐飲｜6 晚私人莊園整棟包場，以及旅程中的日常餐食
創作課程｜藝術療癒、感官引導、變裝創造，以及四位引導師的帶領
在地體驗｜手抄紙體驗、蘭納料理課、寺廟白線祝福等在地文化體驗
跨年慶典｜一場屬於我們的派對，在跨年夜成為新的自己
交通接駁｜市區集合點-Villa接送、旅程中的外出包車
旅程紀念/影像｜隨團影像紀錄，以及一件與大家共同完成的作品
費用不包含 ❌
往返清邁的國際機票
個人旅遊保險
機場往返接送
手機網卡
個人消費、服裝
製衣用的個人衣物（請自備）
行前準備
・請自備一件想改造的衣物：跨年夜的變裝，我們鼓勵你帶一件對你有意義、或想大膽改造的舊衣／布料來。它會成為「新的自己」的起點。
・保暖外套：清邁跨年季節日夜溫差大，夜間偏涼。
・完整行前手冊將於報名成功後提供。
在出發以前，我們會先見面
Preview Night
10 月14 日｜Online
適合：還在認識 Made by You、想先感受這趟旅程的人
・認識 Made by You
・與帶領者見面
・Mini Experience
・七天旅程 Preview
・Live Q&A
Pre-trip Night
12月14日 20:00｜Online
正式學員限定
確認旅行資訊、認識同行夥伴，也正式開始行前練習。
從現在開始，慢慢走向清邁
9-10月
首波旅人申請
10月14日
Preview Night
10月中旬
開放申請
12月上旬
報名截止／額滿提前關閉
12月14日
Pre-trip Night
12月27日
Made by You
出發！
常見問題集
關於適合度
Q｜沒有藝術基礎可以嗎？
可以，而且這正是為你設計的。這場的藝術是「表達」不是「技巧」。
畫畫、拼貼、肢體流動、調香、直覺創作，都沒有好壞對錯。
你不需要會畫畫，只需要願意允許自己玩。或許你會在這裡，才重新發現自己原來也能創作。
Q｜第一次接觸身心靈活動可以嗎？
非常歡迎。我們不用艱澀的術語，也不要求你相信什麼。
這七天更像是「重新認識自己」的過程，透過身體、創作、土地和人的連結，你會自然地慢下來、向內看。
不需要任何基礎，帶著開放的心來就好。
Q｜一個人參加可以嗎？
當然，而且多數人都是自己來。七天的共同生活會讓原本陌生的人慢慢靠近。
你不會是局外人，反而常常，一個人來的人收穫最深。
Q｜變裝一定要參加嗎？
變裝是邀請，不是強迫。露膚度、誇張度，全都由你決定。
很多人都是第一次，而那正是成為新的自己最珍貴的練習。
但如果你當天想以自己最舒服的樣子出席，我們也完全尊重。
Q｜有年齡限制嗎？
本旅修主要面向成年參與者（18 歲以上）。
我們沒有年齡上限，只要你準備好給自己一段向內的時間，任何人生階段都適合。
若你有特殊狀況想確認，歡迎在報名時告訴我們。
Q｜需要很好的體力嗎？
不需要。節奏是刻意設計得鬆的。
一天出門、一天待在莊園，中間留下大量留白與獨處的時間。
這是一場讓你「慢下來」的旅程，不是趕行程或體能挑戰。
住宿與生活
Q｜房型怎麼安排？
我們整棟包場，兩位夥伴共享一間房、一張床。你可能會和一位剛認識的人同眠。
但七天下來你會發現，那個一起看稻田日出、睡前聊到笑出來的人，成了你這趟最珍貴的收穫之一。
Q｜可以指定室友嗎？
可以。如果你有同行的朋友、或希望與特定夥伴同房，歡迎在報名時備註，我們會盡量安排。
若你是一個人來，我們也會為你配對合適的室友。
Q｜是否有單人房？
為維持小團的緊密感，房型以共享為主。
若你有睡眠或隱私上的特殊需求，請在報名時告訴我們，我們會盡力協助安排。
Q｜餐食怎麼安排？
住宿含每日現做餐食，旅程中的三餐在莊園內共享，也有幾餐外食體驗（如手作料理課的成品）。
我們重視「一起吃飯」的餐桌時光，這是共同生活很重要的一部分。
Q｜素食／Vegan／過敏可以嗎？
可以。報名表單會請你填寫飲食習慣與過敏原，我們會與場地事先協調。
無論你是素食、蛋奶素、全素或有特定過敏，都請放心告訴我們。
Q｜每天有自由時間嗎？
有，而且是刻意留的。每天都有留白與獨處的時段，你可以泡在泳池、在稻田邊散步、或什麼都不做。
留白在這裡不是空檔，是設計的一部分。
旅行
Q｜機票需要自己購買嗎？
是的，機票請自理。
你可以自行安排抵達與離開的班機，我們會在確認成團後提供建議的抵達與離開時間，方便你訂票
Q｜建議什麼時候購買機票？
建議在確認成團、收到我們通知後再購買機票，以免行程有變。
跨年為旺季，機票會隨時間漲價，所以一旦確認，建議盡早訂購。
Q｜集合與解散地點在哪？
考量到部分參與者可能提早抵達或延後離開，集合與解散都在清邁市區。
抵達日（12/27）我們安排接送專車從市區帶大家一起到莊園；
最後一天（1/2）也由專車送回市區。詳細集合時間會在報名成功後提供。
Q｜機場接送是否包含？
不包含。因每人的班機時間不同，統一採市區集合，方便大家安排各自行程。
Q｜入境泰國需要準備什麼？
台灣旅客適用 30 天觀光免簽證，持有效期六個月以上的護照即可入境。
我們會在行前手冊提供完整的入境與準備指引。
Q｜是否需要自行購買旅遊保險？
費用不含個人旅遊保險，我們強烈建議你自行投保涵蓋海外醫療與意外的旅遊平安險，這是為你自己的保障。
報名與徵選
Q｜為什麼採徵選制？
因為這是一場深度的共同生活，我們希望每一位夥伴都是真正對頻、準備好的人。
徵選制不是門檻，而是一份慎重。確保這趟旅程對你、對整個團體，都是對的選擇。
Q｜什麼時候確認成團？
報名截止於出發前一個月。
當報名達到最低成團人數，我們會正式通知成團；若未達成，會全額退還已繳費用。
建議收到成團通知後再購買機票。
Q｜如何付款？
面談通過後，我們會提供付款資訊（含台灣與海外匯款方式）。
以「完成付款」作為報名成功的依據。
Q｜臨時不能參加怎麼辦？
我們理解計畫難免有變。報名後適用退款政策（詳見下方），依取消時間有不同的退款比例。
建議搭配旅遊保險，讓自己更有保障。
現場與安全
Q｜身體不舒服怎麼辦？
現場全程有工作團隊照顧，若你身體不適，隨時可以告訴我們。
你也永遠可以選擇休息、退出某個環節，照顧好自己，永遠是第一位。
Q｜所有活動都一定要參加嗎？
不是。所有的引導與練習都是邀請，不是強迫。
如果某個環節你想休息、想以自己的節奏參與，我們完全尊重。這趟旅程是你的，你有權決定怎麼走。
Q｜活動是否具有醫療／心理治療性質？
沒有。本課程屬於身心靈探索與自我成長體驗，不具醫療性質，不能取代任何醫療診斷或治療。
若你正在接受精神科、身心科或其他醫療專業治療，請先諮詢你的主治醫師後再決定是否參與。
Q｜會被拍攝嗎？
旅程中會由隨團攝影記錄，作為回顧與宣傳用途。
拍攝以旅程過程為主，不會涉及私人領域。這些影像會成為你這趟旅程的珍貴紀念。
Q｜不希望公開照片怎麼辦？
完全沒問題。
如果你不希望自己的影像被公開使用，只要在旅程開始前告訴工作人員，我們會特別留意與安排，尊重你的意願。
報名須知與退款政策
報名方式｜徵選制
本次旅修採徵選制。
填寫報名表後，我們會進行徵選評估，在確認彼此都適合後，才會提供付款資訊，
因為我們希望每一位同行的夥伴，都是與這趟旅程真正對頻，也準備好的人。
退款政策
我們理解計畫難免有變。旅修的住宿、交通與在地體驗需要在出發前預先訂妥，許多費用一旦支付便無法退回，因此退款規則會與一般課程不同，請於付款前仔細閱讀：
| 通知取消時點 | 可退還金額 |
|---|---|
| 付款日起 7 日內，且距出發 31 日以上 | 全額退還 |
| 距出發 31 日以上 | 旅修費用之 70% |
| 距出發 15–30 日 | 旅修費用之 50% |
| 距出發 8–14 日 | 旅修費用之 30% |
| 距出發 0–7 日、出發當日，或未出席 | 不予退款 |
以下情況，全額退還已繳費用：
・報名截止時未達最低成團人數（14 人）
・因杪杪生命實踐學院的原因取消旅修
退費行政作業費
學員因個人因素取消報名並申請退款時，依付款幣別處理：
（1）新台幣付款：自上表計算之應退金額比例，扣除課程定價之 3% 作為退費行政作業費；依法不得收取者，不在此限。
（2）美金付款：自上表計算之應退金額比例，扣除課程定價之 3% 作為退費行政作業費，不另扣固定比例之跨境退款費。退款時另實際發生之銀行或付款平台手續費由學員負擔，本學院會於退款前告知；因學員自行換匯或收款銀行匯率所生之差額，由學員自行負擔，本學院不另扣固定匯差比例。依法不得收取費用者，不在此限。
詳細規範與計算範例請見’退款與延期規則(超連結)’第三條 退費行政作業費。
不可抗力
因天災、疫情、政府禁令或當地重大事件，致旅修無法舉行時：
・我們會退還「扣除已實際發生、且無法向供應商取回之費用」後的餘額
・並提供費用明細
不在退款範圍的費用：
國際機票、旅遊保險、網卡、個人消費及個人服裝，由學員自理。因個人因素無法出發或無法入境時，這些費用不在退款範圍內。
建議收到成團通知後再購買機票，並投保涵蓋行程取消的旅遊保險。
旅程中離團
因個人因素於旅程中提前離開者，未參加的部分不予退費。若因身體狀況需要協助，工作團隊會全力陪伴處理。
行程變更
每日流程會依現場狀態、天氣與團體節奏彈性調整，屬正常安排，不影響費用。
如何申請取消
請透過官方 LINE 或 Email（frequency@miaomiaohealing.com）通知我們。
取消日期，以我們收到通知的日期為準（台灣時間）。
